সকালে দাঁত না মেজে খাবার গ্রহণ স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ: সতর্কবার্তা চিকিৎসকদের

নিজস্ব প্রতিবেদক: ঘুম থেকে ওঠার পরপরই দাঁত ব্রাশ না করে সরাসরি খাবার গ্রহণের অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ বলে সতর্ক করেছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। রাতে ঘুমের সময় মুখে জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া ও প্ল্যাক দাঁত না মেজে খাবার গ্রহণের মাধ্যমে সরাসরি পরিপাকতন্ত্রে প্রবেশ করে। এর ফলে দীর্ঘমেয়াদে পেটের নানা জটিল রোগ ও পরিপাকতন্ত্রের মারাত্মক গোলযোগ দেখা দিতে পারে। এছাড়া এই অভ্যাসের কারণে দাঁতের এনামেল দুর্বল হয়ে ক্যাভিটি ও মাড়ির ইনফেকশনের মতো সমস্যা তৈরি হয়।

দাঁতের স্বাস্থ্য ও সামগ্রিক সুরক্ষা নিশ্চিতে ঘুম থেকে উঠেই নিয়মিত দাঁত মাজার পরামর্শ দিয়েছেন ডেন্টিস্টরা। মুখে জমে থাকা ক্ষতিকর জীবাণু দূর করার মাধ্যমে পরিপাকতন্ত্রকে রক্ষা করা সম্ভব। স্বাস্থ্যবিশেষজ্ঞদের মতে, এই স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলাই সুস্থ থাকার প্রাথমিক শর্ত। মূলত মুখের ভেতরের পরিবেশ পরিষ্কার রাখলে ক্যাভিটি ও দাঁতের ক্ষয় রোধ করা সহজ হয় এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও অটুট থাকে। তাই সকালে সুশৃঙ্খল খাদ্যাভ্যাস ও পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখার ওপর গুরুত্ব দিয়েছেন তারা।