আজকালকার ব্যস্ত জীবনযাত্রায় ওজন কমানো একটি বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। আর এই সুযোগে দ্রুত স্লিম হওয়ার জন্য অনেকেই ঝুঁকছেন বিভিন্ন ‘ওয়েট লস মেডিসিন’ বা ওজন কমানোর ওষুধের দিকে। সোশ্যাল মিডিয়ার চটকদার বিজ্ঞাপন কিংবা বন্ধুদের পরামর্শে চিকিৎসকের অনুমতি ছাড়াই দেদারসে কেনা হচ্ছে এসব ওষুধ। তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে বলছেন, এই তথাকথিত শর্টকাট পদ্ধতি সাময়িকভাবে শরীরকে স্লিম দেখালেও ভেতর থেকে তা মারাত্মক ক্ষতি করছে। চর্বি গলার পাশাপাশি শরীর থেকে হারিয়ে যাচ্ছে অত্যন্ত প্রয়োজনীয় পেশি বা মাসল।

বর্তমানে বাজারে বেশ কিছু জনপ্রিয় ওজন কমানোর ওষুধ বা ইনজেকশন রয়েছে, যা মূলত শরীরের খিদে নিয়ন্ত্রণকারী হরমোনকে সক্রিয় করে এবং হজম প্রক্রিয়া ধীর করে দেয়। ফলে কম খেলেই পেট ভরে যায় এবং দ্রুত ওজন কমে। চিকিৎসকদের মতে, এই ওষুধগুলো সাধারণত ডায়াবেটিস, স্থূলতা বা হৃদরোগের মতো গুরুতর রোগীদের জন্য নির্দিষ্ট নিয়মে দেওয়া হয়। কিন্তু সাধারণ মানুষ যখন কেবল ফ্যাশনের বশে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এগুলো ব্যবহার শুরু করেন, তখনই আসল বিপদটি আসে।

ফ্যাটের সঙ্গে গলছে পেশি ও বাড়ছে শারীরিক ঝুঁকি

দ্রুত ওজন কমানোর এই প্রক্রিয়ায় শরীরের সবচেয়ে বড় ক্ষতি হয় পেশি ক্ষয়ের মাধ্যমে। চিকিৎসকদের মতে, যখন কৃত্রিম উপায়ে দ্রুত ওজন কমে, তখন চর্বির পাশাপাশি পেশিও ভাঙতে শুরু করে। এর ফলে শরীরের স্বাভাবিক গঠন নষ্ট হয়ে যায় এবং চামড়া ঝুলে পড়ে। বিশেষ করে নিতম্ব ও উরুর পেশি কমে যাওয়ার এই অবস্থাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় ‘ওজেম্পিক বাট’ বলা হচ্ছে। পেশি কমে যাওয়ার কারণে শরীর প্রচণ্ড দুর্বল হয়ে পড়ে, সামান্য কাজেই ক্লান্তি আসে এবং দীর্ঘমেয়াদে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। শারীরিক সক্ষমতা হ্রাস পাওয়ায় বয়স্কদের ক্ষেত্রে আচমকা পড়ে গিয়ে বড় ধরনের দুর্ঘটনার ঝুঁকিও তৈরি হয়। এর পাশাপাশি বমি বমি ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য, হজমের সমস্যা ও মাথা ঘোরার মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া খুবই সাধারণ ঘটনা।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ ও স্থায়ী সমাধানের পথ

অনলাইনে বা চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এ ধরনের ওষুধ গ্রহণ করা স্বাস্থ্যের জন্য একটি বড় আত্মঘাতী সিদ্ধান্ত বলে মনে করছেন চিকিৎসকেরা। সুস্থ থেকে স্থায়ীভাবে ওজন কমাতে হলে ওষুধের মতো ক্ষতিকর শর্টকাট এড়িয়ে চলতে হবে। এর পরিবর্তে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন রাখতে হবে, যা শরীরের পেশি ধরে রাখতে সাহায্য করে। একই সঙ্গে সপ্তাহে অন্তত ৩ থেকে ৪ দিন স্ট্রেন্থ ট্রেনিং বা ভারোত্তোলন ব্যায়াম করা জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, ভেতরের স্বাস্থ্যকে ঝুঁকিতে ফেলে চটজলদি স্লিম হওয়ার প্রবণতা মারাত্মক ডেকে আনতে পারে। তাই কৃত্রিম উপায়ের চেয়ে সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মতান্ত্রিক জীবনধারার ওপর ভরসা রাখাই সুস্থ থাকার একমাত্র উপায়।