পেটের মেদ ঝরাতে অনেকেই কঠোর ডায়েট ও শরীরচর্চা করেন। তবে সাম্প্রতিক সময়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হওয়া লবঙ্গ ও দারচিনির জল পান করার প্রবণতা নতুন আলোচনার জন্ম দিয়েছে। এই ঘরোয়া পানীয় প্রতিদিন সকালে পান করলে নাকি দ্রুত চর্বি কমানো সম্ভব, এমনটাই দাবি করা হচ্ছে বিভিন্ন মহলে। কিন্তু এই টোটকা কতটা কার্যকর, তা নিয়ে প্রশ্ন থেকেই যায়। রান্নাঘরের এই দুই মশলায় অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের উপস্থিতি থাকলেও, এর বৈজ্ঞানিক ভিত্তি সীমিত।

বিশেষজ্ঞদের মতে, এই পানীয় তৈরির জন্য এক কাপ জলে লবঙ্গ ও দারচিনি ফুটিয়ে পান করা হলেও, এটি কোনো প্রমাণিত ওজন কমানোর ওষুধ নয়। নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে মেদ কমার কোনো সুনির্দিষ্ট নিশ্চয়তা নেই। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সুষম খাদ্যগ্রহণ, নিয়মিত শরীরচর্চা এবং পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত জরুরি। অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলা এবং পরিমিত জীবনযাপনই সুস্থ থাকার মূল চাবিকাঠি।