পবিত্র শ্রাবণ মাসে দেবাদিদেব মহাদেবকে সন্তুষ্ট করতে প্রতি সোমবার শিবভক্তরা বিশেষ ব্রত পালন করেন। শারীরিক অসুস্থতা বা ব্যস্ততার কারণে যারা কঠোর নির্জলা উপবাস পালন করতে পারেন না, শাস্ত্র মতে তারা খাদ্যাভ্যাসের কিছু সহজ নিয়ম মেনে ভোলানাথের কৃপা লাভ করতে পারেন। জ্যোতিষ ও শাস্ত্র বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী, জোর করে শরীরকে কষ্ট না দিয়ে খাঁটি ভক্তি ও নিবিড় নিয়ম পালনের মাধ্যমেই এই ব্রতের উদ্দেশ্য সফল করা সম্ভব।

শ্রাবণের সোমবারের ব্রত পালনের ক্ষেত্রে খাদ্যতালিকায় বেশ কিছু বিধিনিষেধ রয়েছে। এই দিনে চাল, ডাল, মাছ, মাংস এবং পেঁয়াজ-রসুন জাতীয় খাবার বর্জন করতে হয়। পাশাপাশি যেকোনো ধরনের নেশাজাতীয় দ্রব্য থেকে দূরে থাকা বাধ্যতামূলক। তবে উপবাস না করে বিকল্প হিসেবে আটা বা ময়দার তৈরি খাবার, যেমন লুচি-পরোটা এবং শামা চালের তৈরি পদ গ্রহণ করা শাস্ত্রসম্মত। এ ছাড়াও খাদ্যতালিকায় ফলমূল, সাবু, দই এবং সাধারণ নুনের পরিবর্তে সৈন্ধব লবণ ব্যবহার করে হালকা নিরামিষ আহার গ্রহণে কোনো বাধা নেই।