সম্পর্ক থেকে মানসিক বিচ্ছেদের ৫টি সংকেত

দীর্ঘদিনের সম্পর্কে থেকেও মনের অজান্তে সঙ্গীর থেকে দূরত্ব তৈরি হওয়া অস্বাভাবিক নয়। সম্পর্কের ভবিষ্যৎ নিয়ে অনিশ্চয়তার পাঁচটি প্রধান সংকেতের কথা জানিয়েছেন মনস্তত্ত্ববিদরা। এর মধ্যে রয়েছে ভবিষ্যতের পরিকল্পনায় সঙ্গীর অনুপস্থিতি, আবেগীয় শূন্যতা, সঙ্গীর সাফল্যে উদাসীনতা, কমিটমেন্ট এড়িয়ে চলা এবং ব্যক্তিগত পরিসরের প্রতি অতিরিক্ত আকাঙ্ক্ষা। মূলত জীবনের লক্ষ্য ও মূল্যবোধের অমিল থেকেই এমন দূরত্ব সৃষ্টি হয়।

এই পরিস্থিতিতে নিজেকে অপরাধী না ভেবে সঙ্গীর সঙ্গে খোলামেলা আলোচনার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। সম্পর্কের অভ্যাসে আটকে না থেকে বরং নিজের ভালোলাগা ও মনের কথাকে গুরুত্ব দেওয়া জরুরি। প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ গ্রহণ করা যেতে পারে। সম্পর্কের স্বচ্ছতা বজায় রাখা উভয়পক্ষের মানসিক সুস্থতার জন্য একান্ত প্রয়োজন।