সারাদিন মোবাইলের স্ক্রিনে চোখ রাখা, ল্যাপটপে একটানা কাজ কিংবা চোখে অস্বস্তি হলে নিজে থেকেই আই ড্রপ ব্যবহার করার মতো অভ্যাসগুলোকে আমরা প্রায়শই স্বাভাবিক ধরে নিই। অথচ চিকিৎসকদের মতে, সামান্য অসতর্কতা ও দৈনন্দিন কিছু ভুলের কারণে দীর্ঘমেয়াদে চোখের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। স্ক্রিনের দিকে একটানা তাকিয়ে থাকার ফলে পলক ফেলার হার কমে যায়, যা চোখের স্বাভাবিক আর্দ্রতা নষ্ট করে শুষ্কতা ও জ্বালাভাব তৈরি করে। পাশাপাশি, কনট্যাক্ট লেন্স ব্যবহারে সামান্য অবহেলা কিংবা অন্যের আই ড্রপ ব্যবহার করার মতো বদভ্যাস চোখের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়।

অনেক ক্ষেত্রেই বড় কোনো সমস্যা না হওয়া পর্যন্ত আমরা চোখ পরীক্ষা করাতে অনীহা প্রকাশ করি, যা অত্যন্ত বিপজ্জনক। বিশেষ করে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পড়ার জন্য বই দূরে সরিয়ে নেওয়া কিংবা সামান্য ঝাপসা দেখাকে শুধুই বয়সের দোষ বলে এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়। শিশুদের ক্ষেত্রেও সারাদিন ঘরের মধ্যে স্ক্রিনে ফোকাস করার পরিবর্তে বাইরে খেলাধুলার সুযোগ দেওয়া জরুরি। চোখের সমস্যা হওয়ার জন্য অপেক্ষা না করে, প্রাথমিক লক্ষণগুলো দেখামাত্র সতর্ক হওয়া এবং নিয়মিত চোখ পরীক্ষা করানো একান্ত প্রয়োজন।