উৎসবের দিনগুলোতে ঠাকুর দেখা, নৈশভোজ আর রাতজাগা আড্ডার ফাঁকে দৈনন্দিন রুটিন পুরোপুরি বদলে যায়। এই অনিয়মের জেরে অনেক সময়ই ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ কিংবা থাইরয়েডের প্রয়োজনীয় ওষুধ সময়মতো খেতে ভুলে যান অনেকে। চিকিৎসকদের মতে, সামান্য এই অসতর্কতা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দেওয়া বা প্রেশার অনিয়ন্ত্রিত করার মতো মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে। এমনকি ঠাকুর দেখতে গিয়ে ওষুধ বাদ পড়লে বাড়ি ফিরে একসাথে দুটি ডোজ খাওয়া অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে।

এই উৎসবের মরশুমে আনন্দ বজায় রাখার পাশাপাশি স্বাস্থ্য সচেতন হওয়া জরুরি। বাইরে বেরোনোর পরিকল্পনা থাকলে প্রয়োজনীয় ওষুধ ও জল সবসময় সাথে রাখুন এবং সঠিক সময়ে ওষুধ খেতে মোবাইলে অ্যালার্ম ব্যবহার করতে পারেন। যদি কোনো কারণে নির্দিষ্ট সময়ের ওষুধ বাদ পড়ে যায়, তবে নিজের সিদ্ধান্তে ডোজ দ্বিগুণ না করে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া আবশ্যিক। মনে রাখবেন, উৎসবের আনন্দ সাময়িক হলেও শারীরিক সুস্থতা সারাজীবনের, তাই সচেতনতাই পারে আপনাকে যেকোনো অপ্রীতিকর পরিস্থিতি থেকে রক্ষা করতে।