শরীর সচল ও মানসিক প্রশান্তি বজায় রাখতে ভারত থেকে উদ্ভূত ১৫ হাজার বছরের পুরনো যোগব্যায়াম পদ্ধতি বর্তমানে বিশ্বজুড়ে ব্যাপক জনপ্রিয়তা পেয়েছে। ২০১৪ সালে জাতিসংঘের সাধারণ অধিবেশনে ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদির প্রস্তাবের প্রেক্ষিতে ১৭৭টি দেশের সমর্থনে প্রতি বছরের ২১ জুন তারিখটি ‘আন্তর্জাতিক যোগ দিবস’ হিসেবে ঘোষিত হয়। ২০১৫ সালে নয়াদিল্লির রাজপথে আয়োজিত প্রথম উৎসবে ৩৫ হাজারেরও বেশি মানুষের অংশগ্রহণে গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ড গড়ার মধ্য দিয়ে এর বৈশ্বিক যাত্রা শুরু হয়। ২১ জুন তারিখটিকে বেছে নেওয়ার পেছনে রয়েছে আধ্যাত্মিক ও ভৌগোলিক তাৎপর্য; এই দিনটি উত্তর গোলার্ধে বছরের দীর্ঘতম দিন এবং সূর্যের উত্তরায়ণ শেষে দক্ষিণায়নের শুরুর সময়, যা যোগাসনের জন্য বিশেষভাবে শুভ বলে গণ্য হয়।

যোগ ব্যায়ামের বহুমুখী উপকারিতা ছড়িয়ে দেওয়াই এই দিবস পালনের মূল লক্ষ্য। ২০২৬ সালের আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের মূল প্রতিপাদ্য নির্ধারণ করা হয়েছে ‘যোগা ফর হেলদি এজিং’, যার উদ্দেশ্য হলো বার্ধক্যজনিত শারীরিক ও মানসিক জটিলতা এড়াতে প্রবীণদের নিয়মিত যোগভ্যাসে উৎসাহিত করা। নিয়মিত যোগচর্চার মাধ্যমে বিশ্বব্যাপী চিকিৎসানির্ভরতা কমিয়ে প্রবীণ প্রজন্মের দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ইতিবাচক পরিবর্তন আনার প্রত্যাশা করা হচ্ছে।